Coaching

Business
- Coaching und Schulung von Einzelpersonen
- Durchführung von Workshops und Seminaren
- Supervision und Stressprävention

Sport
- Mentalcoaching von Einzelpersonen
- Mentalcoaching von Teams
- Leistungssteigerung
- Leistungsfokussierung
- Trainingsunterstützung

Der Fokus meiner Arbeit liegt immer bei der Aktivierung und bewussten Steuerung der eigenen Kräfte und Stärken, um gewünschte Veränderungen selbstverantwortlich zu erreichen. Sie profitieren dabei von selbstentwickelten Methoden.

 

Mentaltraining – was ist das?

Mentales Training bezeichnete ursprünglich eine Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe in der Sportpsychologie.

Zusätzlich zu dieser Definition verstehe ich unter mentalem Training oder Mentalcoaching die Möglichkeit, mittels Verwendung der eigenen mentalen Kräfte, zum einen die persönliche körperliche Leistungsfähigkeit grundsätzlich noch zu steigern und zu optimieren, zum anderen punktgenau Bestleistungen zu erbringenund sein Potential abzurufen.